Voici un modèle de bouillotte que l'on peut chauffer au micro.-ondes et placer sur des douleurs musculaires ou juste pour se réchauffer.. On peut enlever la housse pour la laver...utilisation : chauffer au mocro-ondes quelques minutes pour que la bouillotte soit bien chaude

Deux formes proposées :
le boudin, pratique pour placer sur les épaules ou autour du cou :
(et aussi les mini chaufferettes en fin de page)



la bouillotte plate plus pratique pour réchauffer les pieds ou poser sur le dos ou le ventre :


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Il faut deux pièces de tissu (du coton), une pour l'extérieur et une pour l'intérieur :

Pour le boudin prendre un morceau de tissu de  94  x  30 cm pour l'extérieur, et un de  55 x 30 cm pour l'intérieur

Pour la bouillotte plate prendre un morceau de tissu de  100 x 30 cm pour l'extérieur, et un de  60 x 30cm pour l'intérieur

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partie intérieure
Prendre le morceau pour l'intérieur, le plier en deux, endroit contre endroit:
sur la longueur pour le boudin, sur la largeur pour la plate (on a alors un carré)

 coudre sur un bout et le long côté pour le boudin,


 sur les deux côtés pour l'autre :


retourner sur l'endroit :

remplir avec environ 1 kg de riz (il ne faut pas que ce soit trop rempli, il faut laisser de la souplesse, surtout pour le boudin) :


fermer le dernier bout

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partie extérieure
Prendre le morceau pour l'extérieur, plier a chaque bout sur 12 cm et faire une couture à 11 cm du pli  :


Plier en deux endroit contre endroit , dans le sens de la longueur pour le boudin :


dans l'autre sens pour la bouillotte plate :


Coudre sur la grande longueur pour le boudin, sur les deux côtés pour l'autre :

retourner sur l'endroit :



enfiler la partie intérieure

fermer avec des rubans:






mini-chaufferette :
couper un morceau de tissu de 15x3cm :

plier en deux et coudre les trois côtés, mais en laisssant une ouverture de 5-7cm :


retourner et remplir de riz par l'ouverture :


fermer l'ouverture :